Konditionsgruppen

Beskrivning av tjänsten

Start: 8.1.2026 (13 gånger totalt) Torsdagar kl 18.30-19.30 Tillsammans tränar vi utomhus på olika ställen i Purmo (1 gång i Jakobstad). Olika träningsupplägg varje gång. Vi har som fokus att få frisk luft, få en förbättrad kondition och ha roligt tillsammans. Vi kommer exempelvis göra detta: Powerwalk, trappträning, stavgång, löpning, backträning, skidåkning. Gillar man inte t.ex. löpning eller skidåkning, så kan man självklart göra något annat. Jag lovar att jag hittar på någon konditionshöjande aktivitet till alla! Denna träningsform passar alla som tycker om svettas och att röra på sig utomhus. Både för yngre och äldre. Alla deltagare blir tillsatta i en whatsappgrupp, där får man mera info angående programmet. Välkommen med!